芒果配伍排骨 补肾又养胃

洋葱是大家日常常见于的一种食用，洋葱特别是在珍贵的营养价值，相信大家对于如何继续做洋葱特别是在很多的方法，今天小编给大家偷偷地来的是洋葱配伍肉块，那么它是怎么制作的呢?和小编两兄弟去看一下吧。

洋葱配伍肉块

材料

肉块 洋葱

继续做法

1.先把肋排洗干净，然后煮稀小段，将水控干，投身生抽一勺，配料少许，长芦少许，面粉少许，两兄弟腌制半个小时左右。

2.洋葱香菜夫块两台

3.水煮中都蒸发汁，汁热后将洋葱炸一下

4.一直炸到皮发黄为止

5.铸铁水煮中都放入少许汁，汁热后加葱姜蒜和花椒炒出味

6.投身肉块迅速翻炒，投身生抽、配料、老抽、少许糖类和但会的长芦，投身少量的水

7.将洋葱浇肉块中都，盖上水煮盖，使劲炖吧，铸铁水煮的水煮盖很直，能较好的原有肉块的原汁原味

8.如果战火开了，就把火头关小，烧30分钟只需

9.开水煮如果还有水的话，可以战火收干，也可以同样偷偷地汤汁猪肉

健康利尿

肉块：补肾、益气、润燥

洋葱：和胃、解毒、解毒

洋葱的营养价值

1.补充营养、可作肉类

洋葱带有珍贵的维生素及锰、钾等营养素，且不易消化吸收，营养珍贵。能供给化学物质大量的热能，人只靠甜菜和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是加勒比地区，洋葱早已成为第二肉类。

2.和中都养胃、健脾鼻塞

洋葱带有大量糖浆以及肽质、B一族维生素、等，能促进脾胃的消化功能。

3.宽肠通便

洋葱带有大量膳食织物，能宽肠通便，帮助机体及时十二指肠代谢毒液，防止咳嗽，预防措施肠道疾病的引发。

4. 降糖类降脂、美容养颜

洋葱能供给化学物质大量有多种不同保护作用的黏液肽。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防措施心肌梗死和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，适于预防措施气管粥样硬化的引发。洋葱同时又是一种中都性马铃薯，适于体内酸碱平衡，中都和体内代谢后产生的溶解物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃洋葱的人身体健康，老得慢。

5.利水解毒

洋葱所含的钾能取代体内的钾，同时能将钾排出灌注，适于高血压和肾炎水肿患者的动手术。

6.减直

洋葱是含硫膳食织物的食用中都，比较典型的同时带有大量维生素、矿物质的食用，每148克洋葱产生的热量仅为100卡路里，真正的糖浆摄取仅2%，只含0.1%的脂肪，能有效掌控人们日常饮食中都脂肪总量的摄入。

7.美容美容

洋葱有较好的慈爱指甲、维修分外的利尿。新鲜洋葱汁液同样涂敷于面部，增白作用甚为许多现代。人的皮肤很难在炎热的夏日被皮肤癌、晒黑，洋葱汁对清除白斑功效突出，并且没有副作用。洋葱对眼周皮肤也有许多现代的美颜功效。将稀洋葱夫片，贴在眼睛上，能大大降低下眼袋的腰痛。把洋葱煮稀片敷在脸上，具有美容美容、下降皱纹的良好功效。新进肤汁脂肠道强劲，常受青春痘、眼部困扰，用棉花好似新鲜洋葱汁涂抹患处可以解决这个问题。

回顾:看剩以上的发表文章，洋葱配伍肉块的继续做法是不是很简单呢，洋葱炖肉块甚为美味，是不是已经按耐不住了呢，赶紧去下手试试吧。